Mengemudi menempuh perjalanan jarak jauh mengisi libur Natal dan Tahun Baru 2020 menggunakan mobil pribadi tidak bisa dianggap enteng bagi ibu hamil. Ibu hamil harus punya perhitungan agar tetap nyaman dan aman selama perjalanan.
Praktisi keselamatan dari Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) Jusri Pulubuhu mengatakan bahwa ada yang perlu diperhatikan bagi ibu hamil yang tetap mengendarai mobil.
Menurut Jusri, pengemudi ibu hamil harus perhatikan jam istirahat. Bagi pengemudi normal, aktivitas mengemudi paling bisa tiga sampai empat jam tanpa berhenti. Tapi jika pengemudi ibu hamil usahakan beristirahat setiap satu hingga 1,5 jam sekali.
“Ya ingat perjalanan jauh itu menguras stamina, maka harus sering istirahat apalagi buat ibu hamil. Jadi bisa peregangan,” ucap dia.
Selama menempuh perjalanan, usahakan berpergian dengan menyiapkan air mineral dan camilan. Hal tersebut untuk mencegah ibu hamil merasa lapar dan mengurangi stress saat terjebak macet.
“Saat hamil dan tidak hamil itu beda. Nah camilan itu fungsi juga agar kita yang hamil tidak stress,” ucap Jusri.
Selain itu, untuk pengemudi ibu hamil, langkah paling aman adalah menghindari hindari jalan rusak yang membuat efek goncangan di dalam kabin, serta tidak melakukan rem mendadak.
Jusri mengatakan pengemudi ibu hamil tetap harus memperhatikan penggunaan sabuk pengaman. Posisi sabuk pengaman bagian bagian bawah tempat di bawah perut atau di paha bagian atas.
“Ibu hamil tetap harus gunakan sabuk, tapi sabuk itu tidak melintang di perutnya ya,” ujar Jusri.
Jusri menambahkan jika ibu hamil tidak menyetir, lebih baik duduk di baris kedua. Kata Jusri ini mengantisipasi jika ada kejadian tak diinginkan selama perjalanan.
Buat ibu hamil, jika terpaksa menyetir juga harus memperhatikan posisi duduk. Hindari posisi tubuh terlalu maju. Mundurkan sedikit posisi kursi hingga ibu hamil nyaman. Atur jarak antara kemudi dengan perut.